Сильная жара – это повышение температуры окружающего воздуха на 10 градусов выше средне плюсовой в течении нескольких дней.

Опасность в эти дни заключается в сильном перегревании организма, которое способно привести к тепловому удару и нарушению сердечной деятельности. При перегревании отмечается покраснение кожи, сухость слизистых оболочек, сильная жажда, потеря сознания.

Правила поведения при жаре:

  • Необходимо выпивать в сутки не меньше двух литров воды;
  • Избегать чрезмерных физических и психоэмоциональных перегрузок;
  • Не злоупотреблять спиртными напитками;
  • Носить светлую и желательно из хлопка одежду с головным убором;
  • Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, категорически запрещается находиться под лучами солнца с 11 до 18 часов;
  • Во избежание ожогов солнечными лучами, рекомендуется загорать только в утренние и вечерние часы;
  • Не покупать с рук – при высокой температуре бактерии очень быстро размножаются, что может привести к острому кишечному заболеванию.

При тепловом ударе:

Пострадавшего немедленно поместить в прохладное место, затем под холодный душ и дать вдоволь напиться воды. В случае потери сознания провести массаж сердца и вызвать скорую помощь с мобильного телефона по номеру 103.

Заведующий отделением медицинской профилактики
А.В.Димитренко