Летний сезон в самом разгаре. Все радуются теплым дням и яркому солнцу. Но нельзя забывать, что долгое пребывание на солнце может привести к солнечным ожогам.

Солнечный ожог представляет собой воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения (УФ). Ультрафиолетовые лучи – это невидимые световые волны, основным источником которого является солнце. Наиболее опасным УФ излучение отмечается в период с 10 до 16 часов. Солнечные ожоги можно получить даже в облачную погоду, так как облака не задерживают УФ лучи.

Солнечные ожоги вредны как для кожи, так и для глаз. Они увеличивают риск развития рака кожи и заболевания глаз с резкой потерей зрения, вплоть до его необратимой утраты.

Симптомы солнечного ожога:

-Покрасневшая, горячая на ощупь кожа;

-Болезненность кожи, отек;

-Пузыри;

-Повышенная температура тела;

-Озноб;

-Головная боль, головокружение, тошнота, слабость, недомогание, учащенный пульс и дыхание (Признаки солнечного удара).

Профилактика солнечных ожогов:

-Настоятельно рекомендуется ограничить время пребывания на солнце с 10:00 до 1600 часов;

-Людям с бледным цветом кожи носить защитную одежду: брюки, рубашки с длинным рукавом;

-Надевать головной убор (кепка, шляпа);

-Носить солнцезащитные очки;

-Ни в коем случае не смотреть долго на солнце;

-Использовать солнцезащитные крема, желательно за 20-30 минут до выхода на солнце. Крем необходимо обновлять как минимум 1 раз в два часа и каждый раз после купания.

Если вы все-таки получили солнечный ожог:

-Дальнейшее пребывание на солнце только усилит его;

-Необходимо охладить пострадавшие участки кожи холодной водой;

-При образовании пузырей – самостоятельно их не вскрывать;

-Обильно пейте воду;

-Ни в коем случае не мазать пораженные участки кожи маслом, мазями и т.д.;

-Приобретите средство от солнечных ожогов;

-Носите только свободную одежду, которая не будет раздражать сгоревшую кожу;

-При большой площади поражения кожи и ухудшения состояний незамедлительно обратитесь за медицинской помощью.

Будьте здоровы!