Профилактика глаукомы

Опубликовано: 16.04.2021, 08:49

Глаукома – это хроническое заболевание, при котором повышается внутриглазное давление и поражается зрительный нерв. Из-за этого зрение ухудшается, сужаются поля зрения.

Основные симптомы глаукомы:

-Затуманивание зрения

-Наличие «радужных кругов» при взгляде на источник света

-Чувство «песка» в глазу, ощущение тяжести, напряжение

-Ухудшение способности видеть в сумерках

-Незначительные боли вокруг глаз

Основные меры профилактики:

- Умеренная физическая нагрузка.

Ограничить подъем тяжестей. Нельзя перенапрягаться. Длительное время не держать голову в наклоненном состоянии.

- Зрительные нагрузки и освещение.

Меньше проводить времени за компьютером и мобильным телефоном и не допускать зрительной усталости, делайте перерывы. Ограничить работу с мелкими деталями, чтобы избежать напряжения глаз.

- Перепады температуры.

Нельзя перегреваться и переохлаждаться. Больше гулять на свежем воздухе.

- Правильное питание.

Профилактика глаукомы заключается в употреблении продуктов, содержащих витамины. Ограничить потребление соленой, жирной и острой пищи.

- Потреблять умеренное количество воды.

- Отказаться от вредных привычек.

Курение и алкоголь резко повышают риск развития глаукомы.

- Полноценно отдыхать, хорошо высыпаться.

- Важность профилактических осмотров

Лицам старше 40 лет 1 раз в год необходимо измерять внутриглазное давление.

Будьте здоровы!