версия для слабовидящих
Обратиться к главному врачу- Опубликовано: 02.07.2021, 11:03
Лето – короткая, но прекрасная пора. После долгой зимы, а иногда и холодной весны, хочется активно загорать, купаться, есть мороженное. Несмотря на жаркую погоду, простудиться и заболеть вполне реально. Поэтому о профилактике простудных заболеваний летом не стоит забывать.
Основные причины развития простуды в летнее время:
- Купание в холодной воде;
- Использование кондиционера;
- Мороженное и холодные напитки;
- Одежда не по погоде.
Болеть летом вдвойне обидно. Чтобы этого не произошло, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Поддерживайте в помещении, где находитесь комнатную температуру на уровне не ниже 21 градуса;
- Не пейте слишком холодное напитки большими глотками;
- Не находитесь слишком долго в мокрой одежде;
- Избегайте сквозняков и резких перепадов температуры;
- Носите с собой зонт или теплую одежду на случай дождливой погоды или резкого похолодания;
- Пейте больше жидкости и ешьте больше фруктов и овощей, укрепляйте иммунитет;
Если Вы все-таки заболели, не занимайтесь самолечением, незамедлительно обратитесь за медицинской помощью.
Будьте здоровы!